ถ้าอยากหน้าใสไร้สิวต้องห้ามกินอาหารนี้ 🆙🎂🍪🍩

 ถ้าอยากหน้าใสไร้สิวต้องห้ามกินอาหารนี้  🆙🎂🍪🍩

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยวสำหรับคนเป็นสิวเรื้อรังอยากหาย

🔘นม,ชีส,ไอศกรีมที่ผสมนม🍼

🔘คาเฟอีน กาแฟ ชา 🥤

🔘อาหารทอด ฟาสต์ฟู้ด โซเดียม สารแต่งกลิ่น น้ำตาล

🔘น้ำตาลในขนมปังและพาสต้า

🔘ช็อคโกแลต 🍩

🔘อาหารแปรรูปกายใยอาหารต่ำ ซีเรียลอาหารเช้า 

#สิวอุดตัน  #สิวอักเสบ  #สิวผด  #รักษาสิว