วิธีดูแลผิวให้สวยขาวใส
วิธีดูแลผิวให้สวยขาวใส
การดูแลผิวจากภายใน:
ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ: ทานผักผลไม้ให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ ทานอาหารที่มีวิตามินซี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน และแอนตี้ออกซิแดนท์อื่นๆ
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน ช่วยให้ผิวหนังมีเวลาซ่อมแซมตัวเอง
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ส่งผลดีต่อผิว
จัดการความเครียด: ความเครียดส่งผลเสียต่อผิว ควรหาทางผ่อนคลายความเครียด เช่น โยคะ นั่งสมาธิ
การดูแลผิวจากภายนอก:
ทำความสะอาดผิวหน้า: ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น
ทาครีมกันแดดทุกวัน: เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง
บำรุงผิว: ทาครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิว
สครับผิว: สครับผิว 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
มาส์กหน้า: มาส์กหน้า 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
สูตรธรรมชาติ:
มะเขือเทศ: มะเขือเทศมีไลโคปีน ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
โยเกิร์ต: โยเกิร์ตมีกรดแลคติก ช่วยผลัดเซลล์ผิว
น้ำผึ้ง: น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
มะนาว: มะนาวมีวิตามินซี ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
แตงกวา: แตงกวาช่วยให้ผิวเย็นลง ลดอาการบวม
ข้อควรระวัง:
หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว
การดูแลผิวให้สวยขาวใส ต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอ ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้ ควบคู่กับการทานอาหารที่ดี ออกกำลังกาย และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ผิวของคุณจะค่อยๆ สวย ขาวใส ขึ้นอย่างแน่นอน
สอบถามปรึกษา
Line : @loccistar
ดูรายละเอียดราคาและข้อมูลสินค้าได้ที่นี่เลยจ้า
ครีมเร่งผิวขาว https://shorturl.asia/oIL5A
น้ำกลูต้าผสมครีม เร่งขาว https://shorturl.asia/1yjXe
สบู่หน้าขาวตัวขาว https://shorturl.asia/Zql3X
ครีมอาบน้ำล้างหน้าขาว https://shorturl.asia/TxtIX
คุชชั่นงามผิวฉ่ำวาว https://shorturl.asia/CT2hk
เกี่ยวกับเรา https://shorturl.asia/jmXF8
ร้านค้าออนไลน์ https://shop.line.me/@loccistar
ปรึกษาเรื่องผิวฟรี ล็อกซี่สตาร์
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ติดตามล็อกซี่สตาร์ ได้ที่นี่
ติดต่อเรา Line : @loccistar (มี@เท่านั้น)
ปรึกษาเรื่องผิว : https://page.line.me/loccistar
ศึกษาข้อมูล www.loccistar.com
►instagram : https://www.instagram.com/loccistar/?hl=th
►facebook : https://www.facebook.com/loccistar
►youtube : https://shorturl.asia/CKIhi
#อยากขาวทั้งตัว
#อยากขาว
#ผิวแทนอยากขาว
#อยากขาวธรรมชาติ
#อยากตัวขาว
#อยากขาวต้องเริ่มจากอะไร
#อยากขาวเหมือนดาราเห็นผล100%
#ดำกรรมพันธุ์อยากขาวทำไง
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น