ทำไมแดดไทยทำให้ผิวเสีย?
ทำไมแดดไทยทำให้ผิวเสีย? รู้จัก UVA UVB และวิธีปกป้องผิวอย่างถูกต้อง
ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีแสงแดดแรงเกือบตลอดทั้งปี หลายคนสังเกตว่าหลังออกแดดเพียงไม่นาน ผิวเริ่มคล้ำขึ้น เกิดฝ้า กระ หรือแม้แต่ริ้วรอยก่อนวัย
แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ความเสียหายจากแสงแดดไม่ได้เกิดขึ้นแค่บนผิวชั้นนอกเท่านั้น
รังสี UV สามารถลงลึกไปถึงโครงสร้างผิวและส่งผลต่อคอลลาเจนในระยะยาวได้อีกด้วย
บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่า ทำไมแดดไทยจึงทำร้ายผิวมากกว่าที่คิด และควรป้องกันอย่างไร
รังสี UV คืออะไร?
รังสี UV (Ultraviolet Radiation) คือรังสีที่มาจากดวงอาทิตย์
แม้มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่สามารถส่งผลต่อผิวหนังได้โดยตรง
รังสี UV ที่ส่งผลต่อผิวมากที่สุดมี 2 ชนิด
UVA
- ทะลุเข้าสู่ผิวชั้นลึก
- ทำลายคอลลาเจน
- ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
- ทำให้ผิวหย่อนคล้อย
UVB
- ส่งผลต่อผิวชั้นบน
- ทำให้ผิวไหม้แดด
- กระตุ้นการสร้างเมลานิน
- ทำให้ผิวคล้ำ
ทำไมแดดไทยจึงแรงเป็นพิเศษ?
ประเทศไทยอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร
ทำให้ได้รับรังสี UV ในปริมาณสูงเกือบทั้งปี
โดยเฉพาะช่วง
- 10.00 - 16.00 น.
- ฤดูร้อน
- พื้นที่ริมทะเล
- พื้นที่โล่งกลางแจ้ง
แม้ในวันที่มีเมฆมาก
รังสี UV ก็ยังสามารถทะลุผ่านเมฆและส่งผลต่อผิวได้
5 ผลเสียของแดดไทยต่อผิว
1. ผิวหมองคล้ำ
เมื่อผิวได้รับ UV
ร่างกายจะผลิตเมลานินเพิ่มขึ้น
เพื่อปกป้องเซลล์ผิว
ผลที่ตามมาคือ
ผิวดูเข้มขึ้นและหมองคล้ำ
2. จุดด่างดำ
UV สามารถกระตุ้นการสร้างเม็ดสีในบางจุด
ส่งผลให้เกิด
- กระ
- ฝ้า
- จุดด่างดำ
ได้ง่ายขึ้น
3. ริ้วรอยก่อนวัย
งานวิจัยจำนวนมากพบว่า
กว่า 80% ของริ้วรอยบนใบหน้า
เกี่ยวข้องกับแสงแดด
มากกว่าการเพิ่มอายุเพียงอย่างเดียว
4. ผิวแห้งและขาดน้ำ
แดดทำให้ผิวสูญเสียน้ำเร็วขึ้น
ส่งผลให้
- ผิวแห้ง
- ผิวลอก
- ผิวไม่เรียบเนียน
5. เกราะป้องกันผิวอ่อนแอ
เมื่อผิวโดนแดดสะสมเป็นเวลานาน
Skin Barrier จะอ่อนแอลง
ทำให้ผิวระคายเคืองง่าย
และเกิดปัญหาผิวอื่นตามมา
คนกลุ่มไหนเสี่ยงผิวเสียจากแดดมากที่สุด?
- คนทำงานกลางแจ้ง
- นักกีฬา
- คนขี่มอเตอร์ไซค์
- คนเดินทางบ่อย
- คนที่ไม่ทาครีมกันแดด
วิธีปกป้องผิวจากแดดอย่างถูกต้อง
1. ใช้ครีมกันแดดทุกวัน
แม้อยู่ในอาคาร
เพราะรังสี UVA สามารถผ่านกระจกได้
2. เลือก SPF และ PA ให้เหมาะสม
สำหรับประเทศไทย
แนะนำ
- SPF 30-50+
- PA+++
ขึ้นไป
3. ทาซ้ำระหว่างวัน
โดยเฉพาะเมื่อ
- เหงื่อออก
- ว่ายน้ำ
- อยู่กลางแจ้งนาน
4. สวมหมวกและกางร่ม
ช่วยลดการสัมผัส UV ได้มาก
5. ฟื้นฟูผิวหลังโดนแดด
ส่วนผสมที่น่าสนใจ
- Vitamin C
- Niacinamide
- Hyaluronic Acid
- AHA / PHA
ช่วยดูแลผิวให้ดูกระจ่างใสและชุ่มชื้นขึ้น
อาหารที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด
ควรรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
เช่น
- ส้ม
- ฝรั่ง
- อะเซโรลาเชอร์รี
- มะเขือเทศ
- เบอร์รี
- ผักใบเขียว
อาหารเหล่านี้ช่วยสนับสนุนสุขภาพผิวจากภายใน
สรุป
แดดไทยมีความเข้มของรังสี UV สูงตลอดปี
ส่งผลให้เกิด
- ผิวคล้ำ
- จุดด่างดำ
- ฝ้า กระ
- ริ้วรอยก่อนวัย
- ผิวขาดน้ำ
การปกป้องผิวจากแสงแดดจึงเป็นพื้นฐานสำคัญที่สุดของการดูแลผิว
หากต้องการให้ผิวดูสุขภาพดี กระจ่างใส และอ่อนเยาว์ในระยะยาว
ควรป้องกันผิวจากแดดทุกวัน พร้อมดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
📲 ปรึกษาปัญหาผิวฟรี
LINE OA : @loccistar
ดูรายละเอียดราคาและข้อมูลสินค้าได้ที่นี่เลยจ้า
ครีมเร่งผิวขาว https://shorturl.asia/oIL5A
น้ำกลูต้าผสมครีม เร่งขาว https://shorturl.asia/1yjXe
สบู่หน้าขาวตัวขาว https://shorturl.asia/Zql3X
ครีมอาบน้ำล้างหน้าขาว https://shorturl.asia/TxtIX
คุชชั่นงามผิวฉ่ำวาว https://shorturl.asia/CT2hk
เกี่ยวกับเรา https://shorturl.asia/jmXF8
ร้านค้าออนไลน์ https://shop.line.me/@loccistar
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ติดตามล็อกซี่สตาร์ ได้ที่นี่
ติดต่อเรา Line : @loccistar (มี@เท่านั้น)
ปรึกษาเรา :https://lin.ee/CgVVRra
ศึกษาข้อมูล www.loccistar.com
►instagram : https://www.instagram.com/loccistar/?hl=th
►facebook : https://www.facebook.com/loccistar
►youtube : https://shorturl.asia/CKIhi
►tiktok : https://www.tiktok.com/@loccistar.com?lang=th-TH
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น